Само по себе слово овуляция (от лат. ovulla — яичко) означает явление, представляющее собой выход яйцеклетки (ооцита второго порядка) из яичника в полость тела в результате разрыва зрелого фолликула. Из тела яйцеклетка попадает в яйцевод (называемый у женщины фаллопиевой трубой), где происходит оплодотворение.

 У женщины несколько дней до и после момента овуляции представляют собой фертильную фазу. В среднем, овуляция наступает на 12-16 день менструального цикла. Однако, отклонение от среднего наблюдается часто и в определенной степени является нормальным.

 Для точного определения времени наступления овуляции используются различные методы. Одним из них являются тесты на овуляцию, действие которых основано на реакции содержащихся в них реактивов на повышение лютеинизируюшего гормона в моче или сыворотке крови. Кроме того, существует довольно большое количество компактных приборов для домашнего пользования, в которых для определения овуляции используется слюна. Такие тесты помогают точно определить наиболее благоприятное время для зачатия или предотвратить нежелательную беременность.

 Как определить время овуляции?

 Ритмический метод (календарный) 

 В случае, если менструальный цикл у женщины постоянный, то наиболее благоприятный для оплодотворения промежуток можно рассчитать заранее за месяц вперед. Он наступает примерно на 12-16 день до начала следующей менструации.

 Метод наблюдения за цервикальной слизью 

 Этот метод включает проверку вагинальной слизи, которая перед самой овуляцией и во время овуляции становится негустой, прозрачной и тягучей, как белок сырого яйца. Если такую слизь потереть между большим и указательным пальцами, а потом раздвинуть пальцы, то она порвется не сразу.

 Метод определения базальной температуры 

 Для многих женщин начало менструального цикла зачастую непредсказуемо, потому что зависит от множества определяющих факторов: состояния здоровья, приема лекарственных препаратов, эмоционального состояния и т.п. В таких случаях определить необходимый промежуток можно с помощью обычного термометра, измеряя базальную температуру тела (температуру в прямой кишке). Для этого нужно измерять температуру каждый день сразу после пробуждения, не вставая с постели. Примерно к середине менструального цикла температура немного поднимается (примерно на 0,2-0,4°), что и предвещает начало овуляции.

Симптомотермальный метод (наиболее точный)

Самый лучший способ использования естественных методов калькуляции благоприятных для зачатия дней - это их комбинация, которая получила название симптотермального метода. Такой метод включает в себя совокупность нескольких способов: аккуратного ведения календаря менструальных циклов, измерения базальной температуры тела и ежедневной проверки состояния слизи. Наблюдая за своим организмом, вы сможете отмечать и другие, пусть незначительные, симптомы. Некоторые женщины становятся настолько опытными, что с уверенностью могут назвать день овуляции только по той причине, что ощущают боли в нижней части живота. 

 Тесты для определения времени овуляции 

Тесты для определения овуляции сделаны по такому же принципу, как и для диагностики беременности. Это простой тест по моче, который можно проводить самостоятельно у себя дома. После контакта с мочой там тоже появляются две поперечных линии. Одна - контрольная - говорит о том, что тест работает, другая свидетельствует о нарастании уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ). Резкий подъем этого гормона вызывает "рождение" яйцеклетки, которое происходит через сутки - полтора после пика. Поскольку овуляцию определяют в течение нескольких дней, в одном наборе сразу продается пять тестов. Если вторая линия в течение нескольких циклов остается бледнее контрольной, то это повод обратиться к врачу гинекологу – эндокринологу - возможно, овуляция не происходит. О пике ЛГ свидетельствует появление двух линеек, окрашенных одинаково интенсивно. Это значит, что настало время, оптимальное для зачатия, оно будет продолжаться 2-3 дня.